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완벽주의자, 스스로를 옭아매는 덫에서 빠져나가려면? | 일일일
### 🙋 추천 이유 - 완벽주의로 인해 불안감을 느끼는 직장인에게 유용한 정보를 제공합니다. - 자신의 완벽주의적 사고를 인식하고 이를 극복하기 위한 질문을 스스로에게 던질 수 있습니다. ### ✅ 간단 요약 - 완벽주의자는 '모 아니면 도'의 사고로 스스로를 옭아매고 있습니다. - 강박적 사고를 깨트리기 위해 스스로에게 세 가지 질문을 던져야 합니다. - 지속 가능한 목표 설정과 건강한 삶의 균형을 유지하는 것이 중요합니다.