ADHD와 업무 생산성 팁 | 일일일
### 🙋 추천 이유
- ADHD로 인해 업무 생산성에 어려움을 겪고 있는 분들에게 유용한 정보를 제공합니다.
- 업무 환경을 최적화하고, 일정 관리 도구를 활용하여 효율적인 업무 수행이 가능합니다.
### ✅ 간단 요약
- 업무 환경을 정리하고 소음 차단을 통해 집중력을 높이는 방법을 설명합니다.
- 타임 블로킹과 캘린더 활용으로 시간 관리를 효과적으로 할 수 있는 방법을 제시합니다.
- 자기 관리와 스트레스 관리를 통해 생산성을 높이는 중요성을 강조합니다.